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“美人魚”在水中擺動著閃亮的魚尾，婀娜多姿的身形令人過目難忘。最近，蘇州的美人魚潛水運動悄然興起，吸引了越來越多的愛好者加入其中。9月19日，在接受揚子晚報紫牛新聞記者采訪時，蘇州“90后”美人魚教練訓練官郭芮說，學習美人魚潛水不僅能夠培養(yǎng)自身氣質(zhì)，還能有效訓練核心肌群，有助于減脂塑形。去年，國家體育總局水上運動管理中心制定了2021年中國美人魚表演賽競賽規(guī)程，批準美人魚潛水運動成為競賽項目。美好的潛水體驗是讓學員們著迷的，大家經(jīng)常一起互相分享美人魚潛水的技巧，感受不一樣的“人魚之樂”。

從小在長江邊長大

辭去行政工作學習美人魚潛水

1991年出生的郭芮，老家在四川宜賓，從小在長江邊長大，自學游泳，深諳水性。小學時，郭芮跟隨家人來到蘇州生活求學。2009年，郭芮考取了蘇州大學文正學院（現(xiàn)為蘇州城市學院）的人力資源管理專業(yè)。畢業(yè)后，她在一家企業(yè)從事人事行政工作?！拔覌寢屢郧熬褪亲鋈耸鹿ぷ鞯?，我可能是繼承了媽媽的事業(yè)。”郭芮笑著說。從事人事行政工作沒幾年，郭芮接觸到了美人魚潛水運動，于是她一邊工作一邊參加水肺潛水教練訓練，而后接觸美人魚潛水，取得了PADI（國際專業(yè)潛水培訓系統(tǒng)）美人魚教練訓練官證書，之后辭去原本的工作，專心當一名美人魚教練訓練官?！捌鋵?，當初決定辭職時，父親是反對的，他認為這個工作是吃青春飯的。但我做了充分的調(diào)查研究，了解到蘇州很多國際學校開設(shè)了潛水方面的課程，最終說服了父親。”

生活中的郭芮

郭芮告訴記者，正常情況下，學員是由教練來傳授潛水技巧的，有了美人魚教練訓練官證書的話，既可以給教練上課，也可以給學員上課，目前全國擁有這張證書的人非常少。郭芮曾在三亞參與過世界上最大規(guī)模的水下人魚秀，成為水下人魚秀吉尼斯世界紀錄保持者。郭芮告訴記者，許多人對美人魚的印象可能還停留在海洋館中的美人魚表演。其實，美人魚潛水運動更為有趣，參與性更強，學習美人魚潛水需要不斷訓練。目前，郭芮已經(jīng)培訓了許多優(yōu)秀學員，郭芮是PADI體系的教練訓練官，她教了學生之后會給他們簽發(fā)美人魚潛水運動證書，目前已經(jīng)簽發(fā)了近百張。證書是PADI國際潛水組織機構(gòu)頒發(fā)的。

學員們拿到美人魚潛水運動證書

美人魚潛水運動受追捧

年齡最小的學員只有6歲

在蘇州姑蘇區(qū)盤胥路上的三十米潛水俱樂部，美人魚教練訓練官郭芮正在等候即將前來學習的學員?！斑@段時間天氣轉(zhuǎn)涼，但前來學習美人魚潛水的學員并不少，其中有許多是媽媽和孩子一起過來學的?！惫钦f。記者在這家潛水俱樂部內(nèi)看到，房間內(nèi)擺放了各種各樣的潛水裝備，衣架上掛滿了五顏六色的美人魚服裝。俱樂部內(nèi)自建了深度潛水池，大概有4米深，并且開設(shè)水肺潛水、自由潛水、美人魚三大類潛水課程。

在郭芮的帶領(lǐng)下，幾名美人魚潛水運動學員身著美麗的美人魚服裝，在水中暢游，變換各種優(yōu)美的姿勢。女孩何奕楊就是其中一名學員。對何奕楊來說，身穿漂亮的魚尾在水下自由潛行，一邊感受人魚般的自由自在，一邊完成具有技術(shù)性的動作，特別享受?！皡⒓用廊唆~潛水訓練可以讓身材變得更美，因為潛水訓練是有氧運動和無氧運動的結(jié)合，可以通過這項運動更快地燃燒脂肪。”一位學員對記者說。

“只要會游泳，并且身體健康，幾乎都可以學習美人魚潛水?！惫钦f，“我教過的學員中年齡最小的只有6歲，年齡最大的已經(jīng)50多歲了?！庇浾吡私獾剑瑢W習美人魚潛水的學員中，還有許多年輕女白領(lǐng)、自由職業(yè)者，甚至有一些男性來報名參加，年齡從6歲至60歲不等。記者看到，這些學員中，有帶孩子來上課的媽媽，為了能跟自己的孩子成為“潛伴”，主動和孩子一起學習美人魚潛水；還有一些學員專門從外地慕名趕來學習美人魚潛水。

在水中進行美人魚潛水的郭芮

課程入門級學費為3600元

運動過程中有助于減脂塑形

“每次課程時間為2小時，需要參加5至6次課程，入門級學費為3600元。另外，購置美人魚服裝、腳蹼、面鏡等裝備費用大概在2000元?！惫歉嬖V記者，美人魚潛水運動適合有游泳基礎(chǔ)并且擁有潛水熱情的學員。他們不僅需要學習相應的理論課程，還需要參加水下課程，在專業(yè)的教練與系統(tǒng)性的教學中不斷進步。此外，美人魚潛水包含閉氣的無氧運動，運動量比陸地運動要高出許多。包括心肺功能的提升訓練、水陸結(jié)合訓練等，這些都是美人魚潛水必須要學習和掌握的部分。

郭芮對記者說：“美人魚潛水運動原來是自由潛水的一個分支，現(xiàn)在是獨立的潛水種類。運動中，學員們需要穿上單蹼和魚尾狀的特制泳裝，盡情展現(xiàn)自己優(yōu)美的身姿。美人魚潛水綜合了自由潛水、瑜伽和花樣游泳等運動的特點，強調(diào)手臂、腹部、腰部和臀部的力量相互協(xié)調(diào)。通過學習美人魚潛水，我們不僅能夠培養(yǎng)自身氣質(zhì)，還能全面加強腹部和背部的力量，有效訓練核心肌群，消耗大量卡路里，并且有助于減脂塑形?！?/p>

美人魚潛水觀賞性特別強

美人魚潛水結(jié)合多種運動

已被批準為競賽項目

郭芮告訴記者，美人魚潛水這項運動不僅僅是一種休閑娛樂方式，還可以參加各種競賽。去年，國家體育總局水上運動管理中心制定了2021年中國美人魚表演賽競賽規(guī)程，批準美人魚潛水運動成為競賽項目。2021年，三亞市舉辦了首屆中國美人魚表演賽。這是美人魚潛水運動舉辦的第一場國家級賽事，會聚了全國范圍內(nèi)的專業(yè)裁判及選手。比賽現(xiàn)場，身著美人魚魚尾的參賽選手依次潛入水下，在海洋生物的伴游中，展示平行側(cè)游、平行仰游、后翻360度、美人魚泡泡、水中懸停等技巧。

“美人魚潛水不僅結(jié)合了花樣游泳、自由潛水以及瑜伽等運動的特點，同時極具觀賞性。”隨著美人魚潛水運動受到越來越多年輕人的喜愛，美人魚潛水作為一種職業(yè)也成為不少人的選擇。以美人魚潛水為職業(yè)的從業(yè)者中，美人魚教練占比過半。接下來，郭芮將組建專業(yè)表演團隊，定期訓練，既能參加各種比賽，又能參與商業(yè)機構(gòu)演出，盡情展現(xiàn)“人魚”之美。

郭芮在水中美出新高度

如今，這項新潮的潛水運動正在受到越來越多人的喜愛，讓郭芮非常欣喜。郭芮介紹，美人魚潛水運動不僅對身體塑形有好處，還具有其獨特的社交屬性。結(jié)伴同游的“潛伴”之間會互相分享潛水時的快樂，共同提高訓練技巧。更值得一提的是，潛水作為一種健康生活方式的代表，在修身塑形的同時，還能在一定程度上療愈人的內(nèi)心世界。目前，美人魚潛水運動尚處于發(fā)展初期，郭芮期待有更多的人關(guān)注這項潛水運動。

紫牛新聞記者｜張畢榮

編輯｜張冰晶

剪輯｜萬惠娟

主編｜陳迪晨

標簽： 潛水運動