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職場“久坐族”，3招打破體重困境

時(shí)間：2025-08-27 11:08:17


【資料圖】

職場人常常會(huì)遇到這樣的困惑：沒多吃，但體重卻悄然上漲。殊不知，這背后藏著久坐、壓力、飲食等“隱形陷阱”——久坐減緩代謝，壓力催生對高糖高脂食物的渴望，長期飲食不規(guī)律更是讓體重失控，雪上加霜。其實(shí)，不用大動(dòng)干戈，將幾個(gè)小習(xí)慣融入日常，就能牢牢穩(wěn)住體重。請看以下健康小貼士。

（李健 崔雯 馬傳敏）

標(biāo)簽： 消費(fèi)導(dǎo)報(bào)網(wǎng) 24小時(shí)資訊

來源: 大眾報(bào)業(yè)·齊魯壹點(diǎn) 編輯: FN008
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