參考消息網(wǎng)5月26日?qǐng)?bào)道據(jù)俄羅斯《消息報(bào)》網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，全世界有近13億人患有高血壓。然而，其中7億人并不知道自己有高血壓，他們既不測(cè)量血壓，也不注意飲食和接受任何治療。這種被稱為“無聲殺手”的疾病到底有多危險(xiǎn)，又如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)它呢？

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危險(xiǎn)的疾病

報(bào)道稱，高血壓被認(rèn)為是全世界最常見的死亡原因之一。其并發(fā)癥每年導(dǎo)致940萬人死亡：血壓越高，心臟和血管受損的風(fēng)險(xiǎn)就越大，發(fā)生冠心病和腦卒中的概率也就越大。

俄羅斯衛(wèi)生部首席心臟病專家謝爾蓋·博伊措夫指出，俄羅斯有將近5000萬人（約占國家人口的三分之一）患有高血壓，但其中只有一半的人在接受治療。這是由于不及時(shí)就醫(yī)、拒絕定期體檢以及不遵守醫(yī)囑等原因造成的。

為了及早診斷高血壓，醫(yī)生建議人們無論身體狀況如何，每年至少測(cè)量幾次血壓。如果有不適、頭痛、頭暈和呼吸急促等癥狀，測(cè)血壓則是必須之舉。

謝爾維耶制藥公司醫(yī)學(xué)經(jīng)理、醫(yī)學(xué)副博士尤諾娜·霍米茨卡婭在接受《消息報(bào)》采訪時(shí)說：“許多人認(rèn)為，在正常的健康情況下沒有必要測(cè)量血壓。但事實(shí)并非如此：動(dòng)脈高血壓通常被自我感覺良好的狀態(tài)掩蓋，而這并不意味著一切正常?！?/p>

據(jù)她介紹，還有一個(gè)誤解與人的年齡有關(guān)，即高血壓被認(rèn)為是老年人的疾病，但近一時(shí)期在40歲以下的年輕人中發(fā)現(xiàn)了越來越多的高血壓患者。定期測(cè)量血壓可使人及早發(fā)現(xiàn)異常并開始治療，從而降低發(fā)生心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

什么是高血壓

俄羅斯個(gè)性化醫(yī)學(xué)中心負(fù)責(zé)人斯韋特蘭娜·馬爾特諾娃解釋說：“高血壓或動(dòng)脈血壓升高是心血管系統(tǒng)的一種疾病，在這種情況下血液對(duì)動(dòng)脈壁造成強(qiáng)大的壓力，從而增加患心血管疾病和慢性腎功能衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。”

通常認(rèn)為，血壓達(dá)到140/90毫米汞柱為高血壓，正常區(qū)間應(yīng)該是90/60至120/80毫米汞柱之間。

馬爾特諾娃說：“目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，感染新冠病毒后會(huì)導(dǎo)致血壓升高，使以前沒有高血壓病史的人出現(xiàn)這種疾病?！?/p>

心臟病專家、俄羅斯科學(xué)院通訊院士格里戈里·阿魯秋諾夫指出，在俄羅斯，32%至33%的新冠病毒感染康復(fù)者抱怨血壓升高，其中11%的人是首次出現(xiàn)此類問題。同時(shí)，大多數(shù)患者沒有在第一時(shí)間就醫(yī)，而是在患病后六個(gè)月內(nèi)才去看醫(yī)生。

據(jù)這位醫(yī)生介紹，在大流行期間，俄羅斯人可能診斷出140萬例高血壓和20.9萬例冠心病?？傮w而言，患者心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)上升了55%。

通常認(rèn)為，導(dǎo)致高血壓的傳統(tǒng)原因包括久坐不動(dòng)的生活方式、缺乏體育鍛煉、過量食用高脂肪、高糖和高鹽食物，以及空氣污染和氣候變化等負(fù)面環(huán)境影響。

馬爾特諾娃補(bǔ)充說：“其他風(fēng)險(xiǎn)因素包括年齡較大、家族遺傳、肥胖、吸煙、過度飲酒、慢性疾病（糖尿?。┖屯屎谒厮降?，褪黑素是一種調(diào)節(jié)睡眠的激素?！彼ㄗh患有持續(xù)性高血壓的人要注意自己的健康：注意飲食，杜絕高脂肪食物，少吃太甜太咸的食物，避免壓力大的情況，定期檢查血壓，并根據(jù)醫(yī)囑使用藥物控制血壓水平。

正確測(cè)量血壓

霍米茨卡婭強(qiáng)調(diào)，在家測(cè)量血壓時(shí)，保證正確測(cè)量非常重要。在人們最常犯的錯(cuò)誤中，專家尤其指出了血壓計(jì)臂帶尺寸不合適、手臂位置（手臂下垂并位于心臟下方）以及測(cè)量過程中的注意力分散等問題。

據(jù)霍米茨卡婭介紹，體力活動(dòng)、情緒緊張或進(jìn)食時(shí)血壓會(huì)升高（這是正常的生理反應(yīng)），因此應(yīng)該在平靜狀態(tài)下測(cè)量血壓。至少在坐下五分鐘后再開始測(cè)量。

她解釋說：“在測(cè)量前半小時(shí)，需要避免體力活動(dòng)、吸煙和喝咖啡。為避免其他原因造成生理性血壓升高，要在服用抗高血壓藥物之前在室溫下測(cè)量血壓，并且要排空小便，因?yàn)榘螂壮溆赡軐?dǎo)致高達(dá)33毫米汞柱的測(cè)量誤差?！?/p>

此外，在測(cè)量血壓時(shí)，不要說話或打電話分心，因?yàn)檫@可能造成血壓升高10至15毫米汞柱。最好采用坐姿，背靠墻壁或椅背，雙腳放在地板上，不要交叉雙腿，因?yàn)檫@也可能造成測(cè)量誤差。

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