本報(bào)訊（記者 陸玨）臨近春節(jié)，我國(guó)新冠肺炎疫情防控壓力加大。近日，我省疾控專(zhuān)家向公眾給出防護(hù)提醒：除做好日常衛(wèi)生防疫措施外，特別提示大家“不要熬夜”。
近期，我國(guó)部分地區(qū)先后出現(xiàn)了新冠病毒奧密克戎變異株境外輸入確診病例和本土確診病例，個(gè)別地區(qū)還出現(xiàn)了局部聚集性疫情。與德?tīng)査儺愔晗啾?，奧密克戎變異株的傳播力和隱匿性更強(qiáng)，多數(shù)感染者感染后癥狀較輕甚至無(wú)癥狀，導(dǎo)致感染者不容易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，而且往往也不知是從哪里感染的，這給精準(zhǔn)防控帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)。
專(zhuān)家表示，免疫功能低下者、老年人、有慢性基礎(chǔ)性疾病等特殊人群尤其要當(dāng)心，其感染后罹患重癥甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)較高。為此，提高自身免疫力是對(duì)付新冠病毒的有效措施、有力武器。這包括，日常要注意合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，尤其不能熬夜。專(zhuān)家特別指出，晚上12點(diǎn)后睡，會(huì)降低自身免疫力。
每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人。良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣仍然有效，包括注意手衛(wèi)生、科學(xué)戴口罩，常通風(fēng)、少聚集（特別是避免去通風(fēng)不良或擁擠的地方），公共場(chǎng)所時(shí)刻注意保持“一米線(xiàn)”社交距離，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或肘袖遮擋等。此外，及時(shí)全程接種疫苗仍然有效。國(guó)內(nèi)外數(shù)據(jù)均顯示，接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最有效的方法，特別是對(duì)于減少重癥和死亡意義重大。
標(biāo)簽： 對(duì)付新冠病毒別忘早點(diǎn)睡 疾控專(zhuān)家：熬夜會(huì)降低自身免疫力
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