健身教練身體不適，磁共振提示其腰膝均嚴(yán)重受傷。門診醫(yī)生表示，近期我市青少年、健身人群因身體形變而就醫(yī)呈上漲趨勢(shì)。專家提醒，錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)發(fā)力和一定程度下的久坐都會(huì)造成身體損傷。
市立醫(yī)院本部康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師蘇楠表示，身體出現(xiàn)形變，發(fā)力姿勢(shì)錯(cuò)誤是問(wèn)題關(guān)鍵。此外，很多我們覺(jué)得舒服的“靜養(yǎng)”姿勢(shì)，如“葛優(yōu)躺”、二郎腿、臀部歪坐等，都在慢慢侵蝕我們的健康。“無(wú)論姿勢(shì)如何，坐著不動(dòng)超一小時(shí)就會(huì)損害身體。”蘇楠建議，日常要經(jīng)常走動(dòng)、坐姿時(shí)腰部自然放松、肘部與胸廓留一定空間。(記者 朱瀚墨)
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