我們的雙手,可謂是“勞苦功高”。當身體出現(xiàn)某些不適或問題時,手也可能會發(fā)生一些變化。
有些人的指甲脆弱易斷,還凹凸不平,西醫(yī)認為可能和缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵等有關。中醫(yī)則認為,指甲的健康程度,其實和肝功能有密切關系。銀川市中醫(yī)醫(yī)院碧水藍天社區(qū)醫(yī)院全科醫(yī)生黃煜霞解釋,肝藏血,主輸泄。因此當肝血充足,輸泄正常時,指甲也會得到充分的滋養(yǎng),呈現(xiàn)白里透紅,光滑且堅固。但如果指甲上出現(xiàn)凹凸不平的棱線,還變得脆弱易斷,就很可能是肝血虛的表現(xiàn)。肝血虛的人,平時要注意養(yǎng)肝補血。首先要規(guī)律起居,少熬夜,保持心情愉悅。不酗酒、不吸煙。日??梢远喑砸恍B(yǎng)肝血的食物,如瘦肉、雞蛋、桂圓、紅棗等。
很多人一緊張,手心就會濕漉漉的。但有些人就算不緊張,手心也冒汗,這是為什么?對此,銀川市中醫(yī)醫(yī)院針灸康復科副主任醫(yī)師張秀英表示,手心經(jīng)常出冷汗,還總是怕冷,這種情況多是因為脾腎陽虛引起的。建議脾腎陽虛的人平時可適當吃些桂圓、大棗、羊肉等溫性食物,也可常用薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥食用。