今天是第12個世界肝炎日,今年我國的宣傳主題是“戰(zhàn)勝肝炎,從我做起”。市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院消化二科主任王毓麟提醒,肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺、重要的代謝和解毒器官,養(yǎng)肝護肝要從日常做起。
肝炎是由細菌、病毒、寄生蟲、酒精、藥物、化學物、自身免疫等多種致病因素引起的肝臟炎癥的統(tǒng)稱,兒童及成人均可患病。其中,病毒性肝炎是危害我國人民健康的主要因素。在肝炎的種類中,被人提及最多的就是乙肝。生活中我們所說的肝炎,多為肝炎病毒引起的病毒性肝炎,可分為甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝5種類型。此外,還有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎以及藥物性肝炎。
早期肝炎可無癥狀,或表現(xiàn)為非特異性消化系統(tǒng)癥狀,如腹脹、惡心、食欲減退等。隨著疾病進展,可能出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、肝掌、蜘蛛痣、皮膚或鞏膜黃染等表現(xiàn)。有些患者的肝炎可發(fā)展成肝硬化,少數(shù)可發(fā)展為肝癌。
為養(yǎng)護肝臟,平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜、水果,在滿足日常需求的基礎上適當減少糖、脂肪等的攝入。適當運動,控制體重,成人每周至少應保持六天、每天半小時的中等強度運動。戒煙戒酒,煙酒對肝臟的損害非常大,需避免煙、酒所含有害物質(zhì)對肝臟的損害。避免濫用對肝臟有損害的藥物以及保健品。(記者 狄慧)