洗澡不僅可以去除身上的汗液和灰塵，同時也能夠讓我們得到放松。
那么大家平時都是在哪個時間段洗澡呢？
【資料圖】
可能很多朋友并沒有注意過洗澡的時間，只是覺得自己想洗就行了，并不會特意的在某個時間段去洗澡。
其實洗澡也需要選好時間。
如果在錯誤的時間段洗澡，不僅不會讓我們得到放松，還有可能會讓人覺得不舒服。
以下這4個時間段就不適合洗澡，真的不是瞎說！大家要記住。
第1個時間段：
飽餐后不適合洗澡
在大家剛剛吃完飯的時候，最好不要馬上洗澡。
如果剛吃完飯就洗澡的話，那么也會影響到腸道的正常消化和吸收，會讓人覺得不太舒服。
在洗澡的時候，浴室的溫度會比較高，會有很多的水汽。
要是在剛吃飽飯的情況下就洗澡，那么浴室的空氣不夠流通就很有可能因為呼吸不順暢，讓人覺得不舒服，還有可能會引起低血糖，昏倒等問題。
除此以外，在比較饑餓的情況下，也不太適合洗澡。
因為在饑餓的時候，體內(nèi)的血糖水平比較低，洗澡的話也容易出現(xiàn)頭暈的問題，會讓人覺得很不舒服。
最好選擇在吃完飯過了一兩個小時之后再洗澡，腸道消化也需要一些時間。
不然在剛飽餐之后就洗澡的話，也會讓人覺得很不舒服。
第2個時間段：
發(fā)燒的時候不能洗澡
在發(fā)燒的時候，體溫會比較高會出不少的汗，汗液都會和衣服粘連在一起，就會讓人覺得很不舒服。
所以一些朋友就會選擇在發(fā)燒出汗之后去洗澡，但這個時候其實是不能夠洗澡的。
發(fā)燒的時候本身體溫就比較高，身體也比較虛弱。
如果這個時候洗澡的話會加重大家的癥狀，會讓人覺得很不舒服，加上浴室的空氣不夠流通，所以更容易出現(xiàn)一些意外。
不僅是發(fā)燒的時候不適合洗澡，在大家出現(xiàn)一些身體外傷或者是貧血等身體不適的情況下最好也不要洗澡，這個時候身體比較虛弱，洗澡的話很容易出現(xiàn)意外。
在生病痊愈之后，如果打算洗澡的話，最好提前打開浴室里面的暖風(fēng)，等浴室的溫度稍微升高一點之后再去收洗澡。
不然浴室的溫度比較低，大家又剛剛生病，這個時候就直接洗澡的話，還很容易出現(xiàn)著涼的情況，也會容易引起身體的不適。
第3個時間段：
早上剛睡醒，不能馬上洗澡
有些朋友會覺得在起床之后直接洗澡，這樣會覺得更精神一些，也省去了刷牙洗臉的時間，不過這種做法其實并不正確。
因為在我們休息睡覺的時候，身體也是處于一個休息的狀態(tài)，皮膚的毛孔都在收縮。
如果在起床之后馬上就洗澡的話，會讓身體的毛孔突然張開，導(dǎo)致體內(nèi)的一些熱量和能量流失，也容易出現(xiàn)著涼感冒的問題。
除此以外，要是早上剛起床沒有吃東西就直接洗澡的話，肚子比較餓，加上浴室的空氣不夠流通，有些朋友也會出現(xiàn)低血糖的問題，身體可能會不太舒服。
如果大家習(xí)慣在早上洗澡的話，那么最好在起床之后先做一些簡單的運動，讓身體慢慢適應(yīng)起床的變化，等到身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)了室外的溫度恢復(fù)活力之后再洗澡。
第4個時間段：
運動后不能馬上洗澡
在剛剛進行跑步等運動之后身體會出很多的汗，這個時候大家可能覺得身上有汗會不太舒服，但提醒大家這個時候也不能夠馬上洗澡。
在剛剛結(jié)束運動之后，身體本身就處于一個比較疲勞的狀態(tài)，體溫也比較高，如果這個時候馬上就洗澡的話，身體的熱量和能量會突然流失，加上體溫的一系列變化，容易出現(xiàn)頭暈乏力和著涼的情況。
在運動鍛煉之后，建議大家先做一些簡單的舒緩活動，然后身體慢慢的恢復(fù)到一個平靜的狀態(tài)，等到身體已經(jīng)適應(yīng)了室內(nèi)的溫度再洗澡。
洗澡也是要講究時間的，在錯誤的時間段洗澡，不僅不會讓我們得到放松，反而可能會引起一些身體不適。
大家在洗澡的時候也要先注意一下自己的身體狀況，避免因為洗澡導(dǎo)致身體不舒服。
來源：新浪新聞
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