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運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 推薦給伏案久坐人群的開肩夾脊動作

時間：2025-06-15 13:19:24

運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。

太極養(yǎng)生中的開肩夾脊動作，能幫助我們激活背部肌群、促進陽氣生發(fā)，特別適合伏案久坐與含胸駝背人群，趕快分享給身邊人!

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來源: 人民網(wǎng) 編輯: FN008
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