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睡眠與我們的健康息息相關(guān)，有的人躺下就能睡著，有的人卻時(shí)常徹夜難眠。今天（4月14日）記者獲悉，近日，淮安市婦幼保健院中醫(yī)科接受了一位患有睡眠障礙的患者，她的情況令醫(yī)護(hù)人員驚訝不已。
今年45歲的佟女士從半年前開始，在無(wú)明顯誘因的情況下出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等情況。睡不著的時(shí)候，佟女士總會(huì)胡思亂想，從而導(dǎo)致白天精神差，還伴有心情不好、緊張多慮、食欲下降、頭昏、軀體不適等狀況。嚴(yán)重時(shí)，有消極厭世的想法，期間，家人曾帶她到多家醫(yī)院就診，但效果都不理想?；窗彩袐D幼保健院中醫(yī)科主任中醫(yī)師劉成全介紹：“她說(shuō)已經(jīng)三天三夜沒入睡了，說(shuō)非常焦慮、非常痛苦，當(dāng)時(shí)這個(gè)神情確實(shí)是比較難看，自己跟我講了，她說(shuō)為了能睡著覺，天天喝葡萄酒，說(shuō)這個(gè)葡萄酒能夠安神助眠， 每天晚上喝半斤以上，最后也沒效果，直接說(shuō)醫(yī)生你幫幫我，看看如何能盡快地讓我哪怕安安靜靜地睡兩個(gè)小時(shí)也好。”
走訪多家醫(yī)院的睡眠門診，可佟女士始終無(wú)法擺脫失眠的困擾。因?yàn)槭?，佟女士變得焦慮、煩躁，時(shí)常發(fā)脾氣，身體也變得日益消瘦。針對(duì)佟女士的情況，醫(yī)生為她制定了個(gè)性化中醫(yī)診療方案。淮安市婦幼保健院中醫(yī)科主任中醫(yī)師劉成全介紹：“我就按照我們中醫(yī)的辯證，中醫(yī)實(shí)際上就是心腎虧虛，應(yīng)該說(shuō)陰陽(yáng)失和，最后導(dǎo)致了失眠的發(fā)生，比如說(shuō)現(xiàn)在我們有耳穴壓豆 、有安神足浴包、還有安神貼，都對(duì)助眠有很好的作用，我們實(shí)際上在臨床當(dāng)中也是綜合起來(lái)使用，又用了交通心腎的藥、平和陰陽(yáng)的藥、她一周以后明顯地感覺到，我能每天睡3到5個(gè)小時(shí)，最后我們也是通過(guò)持續(xù)地調(diào)理，大概一個(gè)月以后就把她睡眠的問(wèn)題解決了。”
醫(yī)生表示，失眠、早醒、難以入睡、多夢(mèng)等都屬于睡眠障礙。造成睡眠障礙的原因很多，主要和一些人不良的生活習(xí)慣、環(huán)境因素、工作壓力等因素有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間的睡眠障礙，不僅會(huì)對(duì)人的心理健康造成嚴(yán)重影響，而且還容易誘發(fā)其它疾病。 劉成全介紹：“對(duì)于失眠，實(shí)際上我們首先要保持良好的情緒，實(shí)際上失眠與人的情緒有很大的關(guān)系，我們要以平和的心態(tài)對(duì)待它，另外對(duì)失眠的本身，我們不要過(guò)度去關(guān)注，有時(shí)候你越想睡覺的問(wèn)題，你越睡不著覺 ，可能我們也有普遍這樣的共識(shí)，第二個(gè)我們要注意休息要規(guī)律，比如說(shuō)我形成良好的生活習(xí)慣，我到10點(diǎn)或者10點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)地入睡，我們不要說(shuō)因?yàn)楣ぷ骰蛘哂瓮娴臅r(shí)間，我們把時(shí)間拉的沒有規(guī)律，比如說(shuō)過(guò)早過(guò)晚都不利于睡眠。”
（《零距離》記者/胡艷 淮安臺(tái) 編輯/汪澤）
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