極目新聞記者 劉迅
通訊員 徐涵
最近甲流“橫行”，感染的學生、兒童逐漸增多，只要有一個小朋友中招，班里的其他孩子瑟瑟發(fā)抖。
(資料圖片)
面對“甲流”，家長該如何幫助孩子做好預防？家庭如何做好消毒？學校和托幼機構等公共場所如何預防？3月14日，武漢市疾控中心發(fā)布提醒。
●5個預防要點要記牢
注意防護
戴口罩、勤洗手是防護的要點?？谡挚梢杂行ё柚癸w沫傳播，切斷病毒傳播途徑；流水洗手可以洗掉大量病毒、細菌，減少傳染源；咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，養(yǎng)成良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。
增加營養(yǎng)
孩子一日三餐需營養(yǎng)均衡，適當增加優(yōu)質蛋白，如肉、蛋、奶，多食用一些富含維生素C的水果，如橘子、獼猴桃、草莓等。
保證休息
保證孩子的睡眠時長，中小學生不少于7至9小時，避免熬夜做作業(yè)。充足的睡眠也是一劑免疫力良方，夜晚睡得香，白天自然精力充沛，氣血通達。
適當鍛煉
讓孩子多沐浴陽光，適量運動。研究表明，運動可使中性粒細胞升高，增強自然殺傷細胞、巨噬細胞和T淋巴細胞的活力，這些細胞能吞噬入侵人體的病毒。
接種疫苗
接種流感疫苗是預防甲流最有效的手段。學齡前兒童和中小學生更容易感染發(fā)病，建議積極接種疫苗。
●家庭如何做好消毒和預防？
勤通風
空氣流通是預防甲流傳播的重要措施。應注意開窗通風，每日通風2至3次，每次不少于30分鐘，若開窗通風不好實現(xiàn)，也可借助空調、排風扇等進行機械通風。
注意保持距離
家中有甲流患者時，除勤通風、加強手衛(wèi)生外，還應注意做好患者的隔離與其他人的個人防護。
清潔與消毒
對于患者接觸的環(huán)境物體表面，可使用含有效氯250毫克/升的含氯消毒劑進行消毒，或按產(chǎn)品說明書要求配制使用；也可使用消毒濕巾擦拭消毒，消毒濕巾有效成分多為復合季銨鹽類，按說明書使用即可；對于小件物品表面也可使用75%酒精擦拭消毒?；颊弋a(chǎn)生的垃圾要放置到專用垃圾桶，清理前用含有效氯500至1000毫克/升的含氯消毒劑噴灑消毒至完全濕潤，扎緊塑料口袋打包，再次消毒后丟棄。
●學校、托幼機構等公共場所如何預防？
勤通風
學習、生活場所要在確保室溫的前提下，加強通風，保持室內空氣流通。
日常清潔消毒
每天放學后對門把手、桌椅扶手、樓梯扶手和飲水機把手等高頻接觸表面，食堂和衛(wèi)生間等重點場所，做好定期清潔消毒工作。托幼機構每天要對學生玩具等物品進行消毒。
落實晨、午、晚檢
強化因病缺勤登記制度，掌握學生缺勤原因，做到疫情的早發(fā)現(xiàn)、早報告；對于確診為甲流的學生，需體溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時后或提供醫(yī)院復課證明方可返校。
做好健康教育
宣傳甲流防控知識，幫助學生養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、咳嗽禮儀等良好的個人生活習慣，提高學生和家長的自我保護意識。
預防甲流，記住順口溜
甲流季，要記牢：
勤洗手，習慣好；
多通風，要防寒；
不聚集，戴口罩；
勤鍛煉，打疫苗；
防甲流，要趁早！
（來源：極目新聞）
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