從武林廣場(chǎng)轉(zhuǎn)乘地鐵到臨安青山湖,耗時(shí)一個(gè)多小時(shí),走出地鐵的一剎那,是繁華都市到青山碧湖的穿越。
大自然用最大的熱情,擁抱行色匆匆的過客。就在遠(yuǎn)山如畫,碧水縈回之處,幾天前,四個(gè)孩子完成了一次人生的治愈之旅。
這趟行程的起源,是云谷學(xué)堂創(chuàng)始人、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師周杭芳老師的一次嘗試——尋找身陷手機(jī)魔怔不能自拔的孩子,進(jìn)行一場(chǎng)五日自由行。
(資料圖片)
短短五日,這些網(wǎng)絡(luò)依賴的少年能否恢復(fù)原本的生命力?實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,不僅讓周杭芳意外,或許也能給不少父母,開出一劑緩解焦慮的“良方”。
網(wǎng)癮背后的原因是什么?杭州老師做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)
“手機(jī)”“網(wǎng)絡(luò)”,對(duì)于很多家長(zhǎng)來說,這兩個(gè)名詞像是洪水猛獸。尤其一到暑假,就怕閑下來的孩子整天抱著手機(jī)玩。除了損傷視力外,由此帶來的一系列的身體和心理問題,引起不少專業(yè)心理老師的關(guān)注。
作為云谷學(xué)堂創(chuàng)始人、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,又是學(xué)校的心理輔導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)老師,周杭芳建了一個(gè)微信群,成員涉及幾十戶家庭,而背后的幾十位孩子都有不同程度的網(wǎng)癮困擾?!斑@些孩子爆發(fā)出問題時(shí),大多處于初二,而且很多之前成績(jī)還不錯(cuò),后來慢慢因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò),有厭學(xué)現(xiàn)象?!?/p>
在周老師眼里,這背后的原因很多,有的是師生關(guān)系出了問題,有的是同伴關(guān)系出了問題,還有的是家庭關(guān)系出了問題……學(xué)校教育以分?jǐn)?shù)作為主要評(píng)價(jià)方式;長(zhǎng)輩從小過高期待、過嚴(yán)要求;孩子從小缺少陪伴,部分家庭功能的缺失等,都無法滿足孩子成長(zhǎng)中的歸屬感和價(jià)值感,他們只能躲進(jìn)網(wǎng)絡(luò)世界里找存在價(jià)值。
如果能夠創(chuàng)造一個(gè)滿足人的基本心理需求的環(huán)境,是否可以幫助到這些青少年?就這樣,周老師決定在微信群里招募幾個(gè)孩子,做一個(gè)小小的實(shí)驗(yàn)。
當(dāng)周老師在微信群發(fā)出招募信息后,家長(zhǎng)們積極響應(yīng),但要說服孩子來參加并不容易。最終來參加的四個(gè)孩子周老師都比較熟悉,也更能感受到他們的改變。
美食、健康、自然、歡愉……孩子們一起決定旅行關(guān)鍵詞
在出發(fā)前一周,周老師召集孩子們開了一個(gè)線上會(huì),讓大家自我介紹、互相認(rèn)識(shí),討論未來5天最想做的事。這4個(gè)孩子,各有特點(diǎn):
男孩A:曾經(jīng)成績(jī)優(yōu)異,現(xiàn)在因愛打游戲日夜顛倒。
男孩B:每天在網(wǎng)游上花費(fèi)十幾個(gè)小時(shí)。
男孩C:愛玩手機(jī),沉迷短視頻,體重超標(biāo)。
女孩D:愛打游戲,在現(xiàn)實(shí)世界中,不太愛笑。
面對(duì)陌生的環(huán)境和伙伴,孩子們有點(diǎn)怯生生的。
為了更好地激活他們的內(nèi)在動(dòng)力,全員到齊后,周老師引導(dǎo)安排行程,盡可能創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們參與,大家一起商定“愉快玩耍規(guī)則”——大家每天7點(diǎn)左右起床,晚上10點(diǎn)左右睡覺。每天的關(guān)鍵詞由孩子們商議決定,并一起討論如何實(shí)現(xiàn)。于是,美食、健康、自然、歡愉成了這次旅行的重點(diǎn)。
●第一天:美食
大家一起討論做菜,配合著擇菜、洗菜,掃地、拖地、倒垃圾、洗碗……每個(gè)人都需要為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。當(dāng)天晚上,大家結(jié)伴去青山湖散步,彼此認(rèn)識(shí)。
●第二天:健康
因?yàn)橐婚_始,房間里沒有安裝窗簾,孩子們?cè)缟?點(diǎn)多就被太陽喚醒。這一天,4個(gè)孩子一起探討喜歡電子產(chǎn)品的原因,觀看了樊登解讀的《欲罷不能》。也是從這天開始,每個(gè)孩子主動(dòng)給自己約定了每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,而在脫離手機(jī)的時(shí)段里,孩子們拿出了試卷、書本。
●第三天:自然
當(dāng)天下午,孩子們前往青山湖水上森林公園坐游船,在自然風(fēng)光里,沒有人拿出手機(jī),大家邊坐船邊聊人生的問題和自己的思考,臉上露出了久違的笑容。
●第四天:歡愉
根據(jù)事先約定,孩子們坐地鐵外出逛商場(chǎng),購(gòu)買了筆、本子等文具,吃了一頓簡(jiǎn)單的美式快餐。因?yàn)橛龅搅艘粓?chǎng)暴雨,大家一起在雨中奔跑,感受雨點(diǎn)落下的滋味。晚上回家后,還一起看了電影《金銀島》。
●第五天:分別
孩子們自發(fā)挑戰(zhàn)6點(diǎn)起床,有3個(gè)孩子能做到。大家去市區(qū)買了菜,在總結(jié)回顧會(huì)上,聊起這幾天的收獲。晚上是一場(chǎng)心靈療愈音樂會(huì),家長(zhǎng)和孩子一起參加。隨著音樂起伏,慢慢入情入境的孩子,主動(dòng)跟爸媽手牽著手舞動(dòng)。
這場(chǎng)5天的旅行就是普普通通的日常,但因?yàn)閯?chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子動(dòng)手,滿足他們被需要的感覺,在寬松愉悅的氛圍里,很多美好的事情就自然而然地發(fā)生了。
給足安全感和自主感,心理和情緒的變化來自愛
短短5天,能為這些孩子帶來哪些改變?在行動(dòng)之前,周老師心里也沒有底,但變化正在悄然發(fā)生。
剛來的時(shí)候,孩子們都手捧電子產(chǎn)品低頭玩,不會(huì)跟別人打招呼互動(dòng)。還有孩子不會(huì)洗衣服,不會(huì)整理房間。起初一起吃飯,他們不會(huì)主動(dòng)給別人倒茶水,不會(huì)幫別人拿小菜。到第5天中午再一起外出就餐時(shí),孩子們都主動(dòng)承擔(dān)起了這些事,懂得互相照顧互相關(guān)心。
在分別前的總結(jié)會(huì)上,孩子們的話,更是帶給周老師很大的觸動(dòng)。女孩說,她發(fā)現(xiàn)一開始做數(shù)學(xué)題感覺很陌生,后面發(fā)現(xiàn)自己的腦子越來越好用了;一個(gè)男孩說,他在這里最大的收獲,就是沒有被評(píng)判指責(zé),完全被接納,很有安全感;還有一個(gè)男孩說,感覺在這里有著從來沒有過的放松,讀完了一本書《被討厭的勇氣》,很有感覺,還想推薦給父母也讀一讀。
“孩子就像一顆種子,有著頑強(qiáng)的生命力,我們只需要給他們陽光雨露,會(huì)長(zhǎng)成什么樣靠的是自己,而不是家長(zhǎng)刻意打造?!敝芎挤己芮宄?,一個(gè)問題孩子,背后往往有著焦慮痛苦的父母,“人處在煩惱心之中,是生不出慈悲心的。成年人心中都是煩惱,是沒有辦法看到孩子作為人的需求,給不到孩子想要的愛?!?/p>
周老師給這場(chǎng)治愈之旅,取了一個(gè)標(biāo)題——唯有愛是良方。
“父母之于孩子,是陪伴者,應(yīng)該走在孩子身后,用愛守護(hù),而現(xiàn)實(shí)中,很多父母是搶在孩子前面,侵占了他們的人生?!碑?dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中缺少自主感和動(dòng)手的機(jī)會(huì),“生命力”慢慢枯萎帶來巨大的痛苦,網(wǎng)絡(luò)游戲就成了他們的精神鴉片?!熬W(wǎng)絡(luò)依賴”本質(zhì)上正是一種因?yàn)閮?nèi)心嚴(yán)重缺少情感滿足而造成的“沉迷”。
“家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子建立情感鏈接,學(xué)會(huì)愛的能力。”在家庭教育指導(dǎo)領(lǐng)域,周杭芳已經(jīng)深耕十多年,她最大的心愿就是創(chuàng)造一所靠譜的家長(zhǎng)學(xué)堂,支持父母和孩子一起成長(zhǎng),創(chuàng)辦云谷學(xué)堂的初心也是如此。她呼吁從家庭到學(xué)校到社會(huì),多給孩子搭建成長(zhǎng)的舞臺(tái),多讓孩子感覺被需要,多給孩子做主的機(jī)會(huì),“多給這些孩子以信任,更不要用自己的有限,去局限他們的無限可能。”
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